la dieta dukan

[isabel anais]

io comincio lunedì che devo dimagrire da 75 devo arrivare a 65 ce la devo fare assolutamente ..........

[Lynette]

e fai un diario qui,michelle!!!

[Xena]

ma la dieta dov'è?

anche io ne inizio una lunedì...dura due settimane. vengo qui a piangere insieme a michelle :°)

[f. logan]

Io voglio perdere 10 kg senza fare niente...è così la dieta Dunkan??

[Xena]

[f. logan]

sono andata sul sito, costa troppo...preferisco tornare da NathurHouse!

[isabel anais]

ma non costa un cavolo quello è solo una servizio che ti da il sito devi comprare il libro e li ti spiega come fare è divisa in 3 fasi la fase d'attacco, la fase di crociera, e il mantenimento
la fase d'attacco prevede solo proteine
carni bianche uova formaggi magri crusca d'avena yogurt pollo pesce a volontà ! ecco è semplice.

cmq se volete parlare delle vostre diete soffriamo insieme

[Xena]

ma sì, la mia dieta è simile alla tua! solo proteine

io la faccio perchè mi dà la botta giusta per iniziare e di fatto mi disabituo a mangiar carboidrati quindi il mantenimento va da sè.
l'effetto è duraturo. ora vediamo post gravidanza se mi trovo bene come sempre.

[isabel anais]

ma si dai speriamo su su che diventiamo fighe

[Xena]

Ma questo è già così anche senza perder peso

[isabel anais]

oddio io no sono ingrassata abbastanza

[Xena]

sei gnocca

[isabel anais]

n'è vero

tò guarda che panza

[Xena]

che bella pelle bianca! come fai???

[isabel anais]

mai preso il sole non sono mai stata abbronzata e poi siccome il mio stile impone la pelle caucasica la sbianco nella vasca con i bagni di cloro !