Da come ho capito è la nuova moda dell'anno. Proposta dalla wii ora è anche nelle palestre.
Un modo per fare movimento ballando a ritmo latino. I passi ispirati ai movimenti tipici delle danze caraibiche sono molto efficaci per tonificare cosce, glutei, addome, braccia e punto vita.
Inventata in California dal "guru del fitness" Beto (Alberto Perez) la Zumba punta sul linguaggio del corpo e sulla sensualità.
Per chi non è interessato a modellare il proprio corpo, cosa che non credo dato che noi donnine siamo sempre complessate, c'è una buona notizia.
Se il vostro fidanzato/compagno/marito non vuole venire con voi perchè pensa che sia una scusa per ballare latino proponeteglielo per la sua salute e fatelo insieme. La Zumba fa molto bene anche alla salute del cuore, le continue variazioni del ritmo aumentano e diminuiscono la frequenza cardiaca aumentandone la resistenza.
Non serve essere ballerini per praticarla, basta aver voglia di divertirsi, la coordinazione e il senso del ritmo verranno da sè.
Non ha caso lo slogan per il lancio della Zumba negli Stati Uniti è : "It's not a workout, it's a party" (non è una fatica, è una festa)
‪Zumba Fitness - Que Te Pica‬‏ - YouTube
Un modo per fare movimento ballando a ritmo latino. I passi ispirati ai movimenti tipici delle danze caraibiche sono molto efficaci per tonificare cosce, glutei, addome, braccia e punto vita.
Inventata in California dal "guru del fitness" Beto (Alberto Perez) la Zumba punta sul linguaggio del corpo e sulla sensualità.
Per chi non è interessato a modellare il proprio corpo, cosa che non credo dato che noi donnine siamo sempre complessate, c'è una buona notizia.
Se il vostro fidanzato/compagno/marito non vuole venire con voi perchè pensa che sia una scusa per ballare latino proponeteglielo per la sua salute e fatelo insieme. La Zumba fa molto bene anche alla salute del cuore, le continue variazioni del ritmo aumentano e diminuiscono la frequenza cardiaca aumentandone la resistenza.
Non serve essere ballerini per praticarla, basta aver voglia di divertirsi, la coordinazione e il senso del ritmo verranno da sè.
Non ha caso lo slogan per il lancio della Zumba negli Stati Uniti è : "It's not a workout, it's a party" (non è una fatica, è una festa)
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