Ne ho persi altri dieci..
la dieta dukan
Collassa
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Originariamente postato da lmorrison View PostIl peso corporeo è un piano molto semplice quando lo si tiene su una base quotidiana
Ho perso peso da 72 a 69, facendo alcuni semplici esercizi come la passeggiata mattutina e serale, saltando una corda.
Esercizi fisici e una dieta equilibrata eliminano le diete estreme.
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Come bodybuilder, uso ancora il principio di Dukan quando sono nella fase di perdita di peso. Funziona a meraviglia.
Ovviamente lo combinò con alcuni integratori come il multivitaminico V-Factor 2.0 e altri supplementi specificati in questa pagina, affinché al corpo non manchino gli elementi essenziali per il funzionamento.
Ma dal mio punto di vista, questa dieta è come le altre.
Non importa se è Dukan, Mediterraneana o qualsiasi altra, è importante essere disciplinati e seguirla, anche renderla parte della nostra vita. Io seguo la dieta Dukan da circa 7 anni.
Se pensiamo a cosa sia in sostanza una dieta, allora rappresentano una alimentazione diversificata, escludendo il junk food.
Il problema principale è trovare la dieta che ci è più facile da seguire. In altre parole, il che ci fa piacere seguire.
Per me, ad esempio, la dieta mediterranea funziona meglioUltima modifica di 1Carissim02; 21-11-2022, 19:50.
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