io comincio lunedì che devo dimagrire da 75 devo arrivare a 65 ce la devo fare assolutamente ..........
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la dieta dukan
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ma non costa un cavolo quello è solo una servizio che ti da il sito devi comprare il libro e li ti spiega come fare è divisa in 3 fasi la fase d'attacco, la fase di crociera, e il mantenimento
la fase d'attacco prevede solo proteine
carni bianche uova formaggi magri crusca d'avena yogurt pollo pesce a volontà ! ecco è semplice.
cmq se volete parlare delle vostre diete soffriamo insiemeCAROLINE E RIDGE I MIGLIORI
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