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la dieta dukan

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    la dieta dukan

    io comincio lunedì che devo dimagrire da 75 devo arrivare a 65 ce la devo fare assolutamente ..........
    ​CAROLINE E RIDGE I MIGLIORI

    #2
    e fai un diario qui,michelle!!!

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      #3
      ma la dieta dov'è?

      anche io ne inizio una lunedì...dura due settimane. vengo qui a piangere insieme a michelle :°)

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        #4
        Io voglio perdere 10 kg senza fare niente...è così la dieta Dunkan??
        Sa Nugoresa:
        A ti facher sa corte est un impresa, no’ nde cheres nemmancu a coro in manu menzus riccu mancari non sia’ sanu o tzeraccu fachendeti s’ispesa.
        Hai ragione, non ti aiuto... te la impiastro direttamente

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          #5

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            #6
            sono andata sul sito, costa troppo...preferisco tornare da NathurHouse!
            Sa Nugoresa:
            A ti facher sa corte est un impresa, no’ nde cheres nemmancu a coro in manu menzus riccu mancari non sia’ sanu o tzeraccu fachendeti s’ispesa.
            Hai ragione, non ti aiuto... te la impiastro direttamente

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              #7
              ma non costa un cavolo quello è solo una servizio che ti da il sito devi comprare il libro e li ti spiega come fare è divisa in 3 fasi la fase d'attacco, la fase di crociera, e il mantenimento
              la fase d'attacco prevede solo proteine
              carni bianche uova formaggi magri crusca d'avena yogurt pollo pesce a volontà ! ecco è semplice.

              cmq se volete parlare delle vostre diete soffriamo insieme
              ​CAROLINE E RIDGE I MIGLIORI

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                #8
                ma sì, la mia dieta è simile alla tua! solo proteine

                io la faccio perchè mi dà la botta giusta per iniziare e di fatto mi disabituo a mangiar carboidrati quindi il mantenimento va da sè.
                l'effetto è duraturo. ora vediamo post gravidanza se mi trovo bene come sempre.

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                  #9
                  ma si dai speriamo su su che diventiamo fighe
                  ​CAROLINE E RIDGE I MIGLIORI

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                    #10
                    Ma questo è già così anche senza perder peso

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                      #11
                      oddio io no sono ingrassata abbastanza
                      ​CAROLINE E RIDGE I MIGLIORI

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                        #12
                        sei gnocca

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                          #13
                          n'è vero

                          tò guarda che panza

                          ​CAROLINE E RIDGE I MIGLIORI

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                            #14
                            che bella pelle bianca! come fai???

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                              #15
                              mai preso il sole non sono mai stata abbronzata e poi siccome il mio stile impone la pelle caucasica la sbianco nella vasca con i bagni di cloro !
                              ​CAROLINE E RIDGE I MIGLIORI

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