Sondaggino...Cosa fate in palestra?

[glamy]

Ciao a tutti, apro questa discussione per parlare un pò di palestra
Vi chiedo: ogni quanto andate, cosa fate e se seguite dei corsi in particolare, quali sono i vostri preferiti...?
Grazie a chi risponderà!

[grey21]

Io e la palestra siamo due opposti che non si attraggono.

[Lynette]

Palestra?
E cos'è...si mangia?
scherzo...
Mai andata in palestra in vita mia...eppure è proprio di fronte a casa!!!
ODIO la palestra.

[selvaggio]

Io invece ci vado regolarmente tre volte a settimana, seguo una scheda bilanciata soprattutto per bicipiti,tricipiti, pettorali,addominali e faccio anche le gambe! Mi fa stare bene e mi fa bere tanto per cui cerco di ritagliarmi sempre il mio tempo. Soldi ben spesi!
Ah, a volte mi fermo anche per le lezioni di spinning e due volte ho provato pilates ma mi snerva...meglio fare i pesi in sala..

[ilya]

la mia carriera sportiva si può riassumere nel fare qualche scalino o passeggiata, ma mi è capitato di andare in palestra ogni tanto, facevo gli attrezzi per tonificare le gambe, oppure ho provato zumba, walking, pilates, difesa personale, step..belle ma io sono troppo pigra per mettermi di impegno

[Vaniglia]

Io odio la palestra ma mi imponevo di andarci...poi mi son fatta una specie di palestrina a casa.
Purtroppo il mio tempo è troppo risicato (astenersi coloro che dicono che volendo il tempo si trova-ho altre priorità rispetto alla chiappa brasileira)

[tittina]

io ho scoperto la corsa, in un meraviglioso posto della natura, con una fascia in pancia che fa sudare e dimagrire, e ora sono in pace con me stessa

[glamy]

Sono sempre stata piuttosto pigra diciamo...al massimo lunghe passeggiate e qualche biciclettata ogni tanto.
Circa due anni fa, primo approccio con la palestra, corso di pilates...tentativo poi fallito, corso bellino ma non mi piaceva l'ambiente.
Quest'anno a gennaio, ci riprovo. Nuovo posto, nuove persone. E finalmente mi sto trovando bene, devo cercare di essere più costante e di arrivare alle 2 volte almeno a settimana.
Il mio allenamento consiste in un riscaldamento ( tapis roulant o cyclette ), vari esercizi con i pesi per gambe, braccia, addominali e poi ancora tapis roulant e cyclette...l'istruttore mi ha fatto una scheda in base alle mie richieste. Da una completa schiappa... piano piano miglioro e sono soddisfatta.
Inoltre in palestra scarico molto nervosismo e stress, mi fa sentire meglio!

[Lynette]

Io invece ci vado regolarmente tre volte a settimana, seguo una scheda bilanciata soprattutto per bicipiti,tricipiti, pettorali,addominali e faccio anche le gambe!

[micione]

Cosa faccio in palestra? Chiacchiero con la prof!

[Akimina]

la doccia.

[micione]

la doccia.

Non so perché, ma ho la netta impressione che tu stia parlando seriamente

[Vaniglia]

Adri è una che non scherza mai.

[ilya]

mi avete fatto sentire in colpa con questo post così alla fine dopo 200 anni ieri ho preso al bici e ho fatto un giro di due ore, spero che basti per un mese

[selvaggio]

sono nel mio periodo ossessivo e la mia nuova compulsione è bere 2 litri e 1/2 di acqua al giorno. Non chiedetemi come ma ci sto riuscendo anche se potete immaginare quale sia la nota negativa.