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    Water your body

    Di recente ho scoperto un app molto utile per chi fa fatica a bere, che si chiama Water your body. Si conoscono gia i notevoli benefici dell acqua, ma per chi ha qualche piccolo problema come me che soffro di renella, bere diventa ancora piu importante. Cosi, siccome raggiungere il semplice traguardo di 1,5 l al giorno e un impresa titanica, con questa semplice app, che ti ricorda ogni tanto con un semplice avviso di bere, sto riuscendo con un po di sforzo a tenere un buon ritmo durante la giornata, per garantire al mio corpo una corretta idratazione. L app in se non e invadente o fastidiosa, non ti avvisa con sveglie o quant altro se non lo si imposta, ti arriva solo un emoticon con disegnato un bicchiere, e se ci vai sopra ti dice quanto hai bevuto e quanto ti resta per raggiungere il traguardo giornaliero, che e fissato in base al tuo peso corporeo. Nel menu c e anche un grafico che indica l acqua che hai bevuto fino a quel momento e altre cose utili. Io l ho appena cominciato ad usare e mi trovo molto bene, di sicuro e di aiuto! Provare per credere

    #2
    Non conosco questa app ma, avendo avuto anni fa una colica renale, sto molto attento a bere e a non restare disidratato.
    Fino al giorno in cui mi minacciarono di non lasciarmi più leggere, non seppi di amare la lettura: si ama, forse, il proprio respiro?

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      #3
      Ah cavoli posso vagamente immaginare, quando mi hanno trovato la renella ero in ospedale dal dolore :/ Dolore che m'è tornato altre volte ma che ho tenuto sempre sotto controllo, e che tornava solo perchè da stubbida non riuscivo a bere e non seguivo granchè la dieta che mi era stata prescritta ( no cioccolato e frutta secca . I miei dolci preferiti sono cioccolato e confetti perciò..)
      Adesso ho fatto pace con mè stessa e riesco a evitare, circa, questi alimenti, ma è davvero difficile bere se non si ha lo stimolo della sete. Passa anche solo di mente. Se poi si è in giro, per lavoro o altro tenere il ritmo è ancora più difficile. A distanza di 4 anni da quando me l'hanno trovata sto ancora lottando per quel litro e mezzo al giorno -_- E spero che con quest'app sia la volta buona che riesco a regolarmi.

      Tu come fai?

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        #4
        Ma secondo voi è davvero bene chiedere acqua quando il corpo non la chiede? Sono un adepto del consumo quando il corpo lo richiede.​Ma secondo voi è davvero bene chiedere acqua quando il corpo non la chiede?

        Sono un adepto del consumo quando il corpo lo richiede.
        Perché costringermi a bere se non ho sete?
        Mi basta un litro d'acqua al giorno​

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          #5
          Ah ma avevo iniziato io il topic, stavo pensando ecco magari qualcuno che mi aiuta a bere Ho sempre lo stesso problema a distanza di anni

          Comunque arrivare a 1 l è già gran cosa, io sforzandomi arrivo a tre quarti, in questi casi sì bisogna sforzarsi di più anche se il corpo non lo richiede per non avere problemi di renella come me o di disidratazione ecc

          Comunque in teoria bisognerebbe arrivare almeno a 1,5, poi ognuno fa come vuole.
          Ultima modifica di Hopy; 15-11-2022, 09:13.

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            #6
            Mi sa che tutti facciamo fatica a bere, d'inverno, specie se non consumiamo alimenti (tipo la carne o l'alcool o cibi molto salati) che disidratano. Più si beve acqua, più si berrebbe, notavo.

            Non è ancora chiaro se sia vero questo mito del litro e mezzo due al giorno, più bevi più fai plin plin limpidissima (questo fa bene per la sabbietta) ma credo che il tuo corpo si comporti come i cosiddetti vasi comunicanti, più bevi più hai bisogno di bere. Non ci sono teorie che prevalgano. Ultimamente, anzi, sentivo che bisogna bere al bisogno. Boooo

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              #7
              No io non bevo neanche d'estate, non cambia niente E ho sentito vari medici e mi hanno tutti confermato che bere 1,5 l d'acqua è il minimo per la salute. Infatti previene e cura tantissimi disturbi, dalla cistite (che ho sperimentato), alla renella, alla stitichezza, a tanto altro. Provare per credere..
              Ultima modifica di Hopy; 15-11-2022, 11:09.

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                #8
                beh ma un litro e mezzo sì, in fin dei conti sono 6 bicchieri d'acqua al giorno. mi sembra corretto
                io parlo di quei programmi che impongono dai 2 ai 4 litri...
                (quando allattavo bevevo tipo 5 litri )
                Ultima modifica di Vaniglia; 15-11-2022, 11:16.

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                  #9
                  Originariamente postato da Vaniglia View Post
                  beh ma un litro e mezzo sì, in fin dei conti sono 6 bicchieri d'acqua al giorno. mi sembra corretto
                  io parlo di quei programmi che impongono dai 2 ai 4 litri...
                  (quando allattavo bevevo tipo 5 litri )
                  Oddio e come facevi????

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                    #10
                    Originariamente postato da Hopy View Post

                    Oddio e come facevi????
                    avevo sempre sete, sempre sempre sempre.
                    e anche sempre caldo, ormoni impazziti, sudate da panico...che brutta roba

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                      #11
                      Oddiooo paura

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                        #12
                        ma tranquilla...da quanto ho capito non è così per tutte le donne.

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                          #13
                          Eh ma io ho già i miei acciacchi a 34 anni Adesso ad es la cervicale, dopodomani ho la RX...

                          Mi spiace comunque che sia stata così dura!

                          Commenta


                            #14
                            Originariamente postato da Hopy View Post
                            Eh ma io ho già i miei acciacchi a 34 anni Adesso ad es la cervicale, dopodomani ho la RX...

                            Mi spiace comunque che sia stata così dura!
                            Beh è stata dura con entrambi per motivi diversi. Ci è voluta tutta la mia ostinazione, lo ammetto.
                            So per certo che la maggior parte delle donne non si è "scompensata" come me, ecco.

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